Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Lean Pilates: Controle

Beginner    3 Weken   8 Workouts Gem 17 min

Doelgebieden: Kern Versterken, Lage Impact, Studio Stijl, Lichaamsgewicht

Uitrusting: Oefenmat, Stoel

Lean Pilates: Controle
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Ben je nieuw bij Pilates of ben je al een tijdje niet meer geweest? Dit 15-daagse programma helpt je de basis te krijgen die je nodig hebt om in het Pilates-spel te komen. Deze 8 core- en been-gerichte workouts zijn geweldige bouwstenen om af te takken naar welke fitnessrichting je ook wilt gaan. Het enige dat je nodig hebt voor dit programma is een mat en een stoel, dus geweldig om overal te doen. Test je core op dag 1 door te zien hoe lang je een plank kunt vasthouden, en test die plank op de laatste dag opnieuw! We zijn er zeker van dat je blij zult zijn met je resultaten. Veel plezier en happy zweten!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Momenteel Ingeschreven

Elien Soubry

Gerelateerde Programma's

Lean Pilates: Precisie
Lean Pilates: Precisie
Kern Versterken, Spieren Tonen, Lage Impact, Lichaamsgewicht, Studio Stijl
3 Weken, 9 Workouts
Lean Pilates: Flow
Lean Pilates: Flow
Kern Versterken, Spieren Tonen, Lage Impact, Studio Stijl, Lichaamsgewicht
3 Weken, 9 Workouts
Core the Pilates Way
Core the Pilates Way
Kern Versterken, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht, Studio Stijl, Lage Impact
4 Weken, 12 Workouts
Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Kunst van Oefening: Gratis I
Kunst van Oefening: Gratis I
Gratis, Lichaamsgewicht, Blijf Fit
1 Week, 4 Workouts
Buikspier Basis I
Buikspier Basis I
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen
3 Weken, 10 Workouts
Beste Lichaamsgewicht Flex I
Beste Lichaamsgewicht Flex I
Kern Versterken, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Studio Stijl, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 10 Workouts
Studio Sculpt
Studio Sculpt
Lage Impact, Richt je op het onderlichaam, Kern Versterken, Spieren Tonen, Studio Stijl, Lichaamsgewicht
2 Weken, 8 Workouts
Kick-Off Mania
Kick-Off Mania
Mini Series, Cardio, Blijf Fit
2 Weken, 5 Workouts