Buikspier Basis I

Beginner

3 Weken

10 Workouts

Gem 14 min

Doelgebieden: Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen

Uitrusting: Stoel, Oefenmat

Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers

✓ Geweldige audio coaching, video & foto

✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen

✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd

✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Start 2-weken gratis proefperiode Toegang tot ALLE programma's
	of
$9.99 Just This Program

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Dit snelle en casual programma is gericht op het in beweging krijgen van die buikspieren naar een fitter ritme. We zullen je op weg helpen om die taille te verminderen, en tegen Niveau 3 van de serie zul je een slanker deuntje fluiten! Onthoud gewoon dat als je probeert strakker te worden, je dit programma moet combineren met een gezond dieet... we moeten het vet trimmen om die buikspieren te zien! Aan het einde van het programma kun je je nieuwe kern testen met een kleine balanstest. Veel succes en veel plezier!

Kalender

Z	M	D	W	D	V	Z
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Buikspier Basis I

Momenteel Ingeschreven

Gerelateerde Programma's

Programma's met dezelfde uitrusting

Workout Trainer PRO+