50 Pushups

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Sandra Saidi

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

30 seconden

15 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

50 Push-ups

3 min 30 sec, Beginner

50 Pushups

3 minuten,

50 Pushups

3 min 20 sec, Intens

100 Pushups

12 minuten, Gemiddeld

100 Pushups

5 min 15 sec, Gemiddeld

100 Push Ups

7 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squats

Gemiddeld

60 sec

Cycling

Gemiddeld

30 min

❥ Reverse Crunches ❥

Intens

60 sec

Core

No Equipment

Upper Abs

Intens

2 min

Core

Plank

Intens

60 sec

Core

Bridging Kicks

Gemiddeld

60 sec

Full Body

Exercise Mat

50 Pushups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squats

Cycling

❥ Reverse Crunches ❥

Upper Abs

Plank

Bridging Kicks

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+