Intense Workout

Upper Abs

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Amy Li

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

35 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

13 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Gemiddeld

30 min

Leg Lifts

Beginner

60 sec

1 Minute Timer

Gemiddeld

60 sec

Crunches

Beginner

3 m 30 s

Core

Side Bends

Gemiddeld

5 min

Core

Dumbbells

Timer

Intens

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam