Intense Workout

L Sit

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Robert Koenig

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

L sit on parallettes

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

19 min 35 sec, Intens

17 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Twisted Crunches

Beginner

2 min

(Dip To Failure)R.S.

Intens

60 sec

Arms

Bench

Lower Abs

Gemiddeld

6 min

Core

Chin Ups

Gemiddeld

60 sec

Upper Body

Pull Up Bar

Arm Rows And Curls

Gemiddeld

7 min

Arms

Dumbbells, Barbell

Kettle bells-swing

Intens

2 min

Lower Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam