Gemiddelde Workout

Bat Speed 🔥

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Anthony Bennett

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minuut

10 seconden

1 minuut

15 seconden

Reverse plank Leg Raises

Reverse plank Leg Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

8 min 35 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 18 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam