Beginner Workout

Abs Workout

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Karthik K

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

30 seconden

Oblique Crunches

Oblique Crunches

25 herhalingen

30 seconden

50 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

7 min 25 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

28 min 45 sec, Intens

4 min 13 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Total Body Fat Burning

Intens

1 u 18 m

Core

Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball

Spartan

7 min

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam