Gemiddelde Workout

Post Boxing

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Toegevoegd door Heather Jorge

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Kneeling Spiderman

Kneeling Spiderman

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Timer

Gemiddeld

13 min

Punching Bag Needed

Intens

18 min

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Treeumph 1 Hour

Intens

1 uur

No Shoulders

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam