Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Posterior Chain strengthening


Gerelateerde Workouts

Lower Body 1
13 min 30 sec, Gemiddeld
Lower Body
18 minuten, Gemiddeld
Lower Body Workout
41 min 15 sec, Gemiddeld
Lower Body
22 min 40 sec, Gemiddeld
Lower Body B
6 min 23 sec, Gemiddeld
Lower Body B
24 min 12 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

300 Workout
7 minuten, Intens
Isometrics🎯
19 minuten, Intens
The 300!
13 min 21 sec, Intens
300 Workout
25 min 10 sec, Intens

Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms & Core Day

Arms & Core Day

Gemiddeld 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Strong Runner

Strong Runner

Intens 28 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Rowing Cardio

Rowing Cardio

Intens 15 min  
Full Body   Cardio Machine
Shoulder Sculpt

Shoulder Sculpt

Gemiddeld 38 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbell, Strength Machine
Julian's Demise

Julian's Demise

Gemiddeld 15 min  
Core   Dumbbell, Stability Ball
Need For Speed

Need For Speed

Intens 17 min  
Lower Body   Jump Rope, BOSU

Trainingscategorieën