Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Chair, Kettlebell

Toegevoegd door Roxanna Flores

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Stoel Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

45 seconden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

30 seconden

Kettlebell Upright Rows

Kettlebell Upright Rows

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten,

5 min 55 sec, Gemiddeld

2 min 57 sec, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

Arms And Upper Body

Arms And Upper Body

5 minuten, Beginner

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min Full Body Kettlebell Workout

30 Min Full Body Kettlebell Workout

34 min 18 sec, Intens

RUNNERS EMOM [Advanced]

RUNNERS EMOM [Advanced]

20 minuten, Intens

Niamh - Leg Strengthening

Niamh - Leg Strengthening

17 min 48 sec, Beginner

17 min 42 sec, Gemiddeld

Empowering Full Body Morning Stretch

Empowering Full Body Morning Stretch

11 min 15 sec, Beginner

Never Ending Legs

Never Ending Legs

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam