Dancing

Beginner Duration 25 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Midas Brouwer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

10 minuten

Rest

5 minuten

Freestyle Dancing

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginner Dancing

15 min 45 sec, Beginner

Dance

7 minuten, Gemiddeld

Dance to your own beat

11 min 25 sec, Beginner

Dancing¿

15 minuten, Intens

Dancing

1 min 55 sec, Beginner

Freestyle

5 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run

30 min

(25/5/10) Bicep WO

Intens

4 min

Arms

Dumbbells

Barbell Blitz

Gemiddeld

26 min

Pelvic Tilts

Beginner

4 m 30 s

Crunches

Gemiddeld

5 min

Core

Dumbbell Explosion

Intens

9 min

Shoulders

Dumbbell

Dancing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run

(25/5/10) Bicep WO

Barbell Blitz

Pelvic Tilts

Crunches

Dumbbell Explosion

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+