Skimble
Download in de App Store
Gratis Intense Workout

Torso extremo

Intens   21 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Hombros

Uitrusting: Ningún equipo

Torso extremo
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts
Beschrijving

Este es un entrenamiento de torso de alta intensidad que también subirá tu ritmo cardiaco. Focalízate en hacer trabajar tu torso en cada ejercicio para obtener el efecto máximo.

Exercises

Set 1: 3 rondes
Plancha
Plancha
1 minuut
Flexiones
Flexiones
1 minuut
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minuut
Alpinistas
Alpinistas
1 minuut
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
1 minuut
Planchas laterales alternadas
Planchas laterales alternadas
1 minuut
Giros rusos
Giros rusos
1 minuut

Verschijnt In

locale_es_abs & core
Buikspieren & Core
locale_es_interval timers
HIIT

Gerelateerde Workouts

Torso fuerte
Torso fuerte
10 minuten, Gemiddeld
Corto de torso
Corto de torso
10 minuten, Intens
Torso Tonificado a Tiempo
Torso Tonificado a Tiempo
10 minuten, Gemiddeld
Explosión de torso de 15 minutos
Explosión de torso de 15 minutos
15 minuten, Gemiddeld
HIIT para el torso
HIIT para el torso
33 minuten, Intens
Delicia de aplastar torso
Delicia de aplastar torso
16 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intens 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Intens 8 min  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Ráfaga de peso corporal

Ráfaga de peso corporal

Intens 32 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis