Gemiddelde Workout

Hundred

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jillian O'connor

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

8 min 20 sec, Beginner

15 min 45 sec, Gemiddeld

16 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Pilates Extreme

Intens

22 min

Pilates

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Super Ballerina

Gemiddeld

20 min

Full Body

Chair

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Quick And Effective Crunches

Intens

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam