Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

HIIT it Quick

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Lori Saywell
 		    Toegevoegd door Lori Saywell
HIIT it Quick
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Froggy Jumps
❤️ Maximaal (Zone 5)
Froggy Jumps
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Froggy Jumps
❤️ Maximaal (Zone 5)
Froggy Jumps
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Froggy Jumps
❤️ Maximaal (Zone 5)
Froggy Jumps
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

HIIT
HIIT
23 min 15 sec, Gemiddeld
HIIT
HIIT
8 minuten, Gemiddeld
HIIT IT HARD
HIIT IT HARD
15 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT
HIIT
11 min 45 sec, Gemiddeld
Full HIIT
Full HIIT
16 min 30 sec, Intens
HIIT
HIIT
8 min 2 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Weighted Legs

Weighted Legs

Gemiddeld 21 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Barbell, Chair
Upper body HIIT

Upper body HIIT

Gemiddeld 26 min  
Shoulders   Dumbbells, Resistance Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis