Full HIIT

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Finke Van Der Markt

HIIT workout that will focus on different parts of the body each round

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

Set 2: 2 rondes

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Set 3: 2 rondes

Dumbbell Bent Over Rows

30 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

10 seconden

Alternating Side Planks

30 seconden

Rest

10 seconden

Dumbbell Rear Lateral Raises

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT it Quick

13 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body HIIT

28 minuten, Intens

Full Body HIIT09

41 min 55 sec, Intens

HIIT

29 minuten, Intens

HIIT

39 minuten, Intens

HIIT

35 min 50 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells