Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
20 seconden
20 seconden

Set 2: 1 ronde
20 seconden
20 seconden

Set 3: 1 ronde
20 seconden

Set 4: 1 ronde
20 seconden
20 seconden

Set 5: 1 ronde
20 seconden
20 seconden

Set 6: 1 ronde
20 seconden
20 seconden

Set 7: 1 ronde
20 seconden

Set 8: 1 ronde
20 seconden
20 seconden

Set 9: 1 ronde
20 seconden
20 seconden

Set 10: 1 ronde
20 seconden

Set 11: 1 ronde
20 seconden

Set 12: 1 ronde
20 seconden
20 seconden


Gerelateerde Workouts

HIIT Simple
7 min 45 sec, Intens
Hom HIIT
20 min 10 sec, Intens
HIIT
8 min 2 sec, Gemiddeld
HIIT
13 min 50 sec, Gemiddeld
HIIT
35 min 50 sec, Gemiddeld
HIIT
17 min 40 sec, Intens

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Cardio

Cardio

Gemiddeld 51 min  
Legs   Cardio Machine, Jump Rope, Exercise Mat
Legs Day 2

Legs Day 2

Gemiddeld 38 min  
Legs   Wall, Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands
Plank

Plank

Gemiddeld 25 min  
Lower Body   Resistance Bands, Wall

Trainingscategorieën