Gemiddelde Workout

Test2

Gemiddeld Duration 83 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebell, Stability Ball

Toegevoegd door Roberto Júnior

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Kettlebell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

15 herhalingen

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

5 minuten,

51 seconden, Gemiddeld

8 minuten,

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

16 min 30 sec, Intens

28 min 20 sec, Intens

51-Crossfit Wod 130819

51-Crossfit Wod 130819

33 minuten, Intens

cant walk tomorrow

cant walk tomorrow

33 minuten, Intens

Bikini Bottom - Day 1

Bikini Bottom - Day 1

20 minuten, Intens

21 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam