Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Drumsticks

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Khalif Jordan
 		    Toegevoegd door Khalif Jordan
Drumsticks
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
12 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
12 herhalingen
Leg Extension
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Squats
Squats
12 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
12 herhalingen
Leg Extension
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden

Set 3: 1 ronde
Squats
Squats
12 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
12 herhalingen
Leg Extension
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden

Set 4: 1 ronde
Squats
Squats
12 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
12 herhalingen
Leg Extension
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden

Set 5: 1 ronde
Squats
Squats
12 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
12 herhalingen
Leg Extension
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden

Set 6: 1 ronde
Squats
Squats
12 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
12 herhalingen
Leg Extension
12 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Squat And Jump
Squat And Jump
20 min 30 sec, Beginner
legs 1
legs 1
12 min 6 sec,
Legs
Legs
10 minuten, Gemiddeld
Jour 3
Jour 3
47 minuten, Gemiddeld
Leg
Leg
23 min 30 sec, Gemiddeld
7-minute
7-minute
7 min 52 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intens 1 u 5 m  
Lower Body   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Excuse My Burp!

Excuse My Burp!

Intens 10 min  
Lower Body   Barbell
Push ️

Push ⬆️

Intens 13 min  
Arms  
Shoulders 1

Shoulders 1

Intens 7 min  
Arms   Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis