Beginner Workout

Standing Exercise

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Secretlady Mai

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

1 minuut

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuut

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Standing Workout

Standing Workout

5 min 21 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

9 minuten, Intens

Daily am work out

Daily am work out

12 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Good Morning 🌞

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Flexibility And Strengthening

Beginner

13 min

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam