Gemiddelde Workout

Standing Abs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Jumana Bitar

Beschrijving

Repeat 3 times. Up to 2 minute rest

Exercises

Set 1: 3 rondes

Knee To Elbows

30 seconden

Side To Side Chops

30 seconden

Gerelateerde Workouts

First (dont Do)

First (dont Do)

3 min 30 sec, Gemiddeld

29 min 45 sec,

1 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 55 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run/walk

Gemiddeld

33 min

Im Sexy And I Know It

Intens

3 min

2nd Floor Cardio Workout.

Intens

13 min

Weight Melter

Gemiddeld

27 min

Lower Body

Walk/Run Programme Week 16-18

Gemiddeld

30 min

Glutes

BURN & FIRM 🔥🦊☆LOWER▪︎CORE▪︎SCULPT🔱4️⃣▪︎Strength▪︎Cardio 🌟HS

Intens

30 min

Lower Body

Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam