Upper Body 2

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door William Mcguirk

Exercises

Set 1: 2 rondes

Dumbbell Shrug

45 seconden

Overhead Press

45 seconden

Alternating Bent Over Rows

45 seconden

Lateral to Front Raises

45 seconden

20 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

1 minuut

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Shrug

45 seconden

Overhead Press

45 seconden

Alternating Bent Over Rows

45 seconden

Lateral to Front Raises

45 seconden

20 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body

8 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body

4 min 36 sec, Gemiddeld

Dumbbell Shoulders

22 minuten, Gemiddeld

SHOULDERS

11 minuten, Gemiddeld

Shoulders

31 min 13 sec,

Upper Body 2

38 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells