Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Complex Workout 3 (Equipment)

Intens   18 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell, Bench

Silas Eisenback
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Silas Eisenback
Complex Workout 3 (Equipment)
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes
Alternating Dumbbell Shoulder Press
Alternating Dumbbell Shoulder Press
10 herhalingen
Dumbbell High Pulls
Dumbbell High Pulls
10 herhalingen
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
10 herhalingen
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
10 herhalingen
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
10 herhalingen
Dumbbell Bench Press
Dumbbell Bench Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Complex Workout 2 (Equipment)
Complex Workout 2 (Equipment)
21 min 20 sec, Intens
Workout 2
Workout 2
15 min 40 sec, Intens
Complete Strength 90
Complete Strength 90
18 min 24 sec, Intens
Complete Circuit
Complete Circuit
28 min 32 sec, Gemiddeld
Complex Workout 6
Complex Workout 6
19 min 35 sec, Intens
Complete Strength 86
Complete Strength 86
15 min 46 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Balanced strength
Balanced strength
28 min 20 sec, Gemiddeld
Basic Biceps - lite
Basic Biceps - lite
8 min 10 sec, Gemiddeld
Upper Body, Core & Glutes Endurance Circuit
Upper Body, Core & Glutes Endurance Circuit
11 min 4 sec, Beginner
Lulu - Full Body
Lulu - Full Body
29 min 36 sec, Gemiddeld
Hard Back
Hard Back
34 minuten, Intens
Chest To Back Again
Chest To Back Again
30 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Climbing Interval Training

Climbing Interval Training

Intens 29 min  
Bike+

Bike+

Gemiddeld 20 min  
20 Minute Workouts (Lower Body)

20 Minute Workouts (Lower Body)

Intens 20 min  
Lower Body   Dumbbell
Dia 1 e 4

Dia 1 e 4

Intens 26 min  
Upper Body   Dumbbell
Back/biceps/accelerated cardio

Back/biceps/accelerated cardio

Intens 28 min  
Full Body   Dumbbell, Barbell
Complex Workout 4 (Equipment)

Complex Workout 4 (Equipment)

Intens 22 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis