Gemiddelde Workout

Flat Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Glenn Coco

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

3 mo ths

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

15 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 herhalingen

15 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 53 sec, Beginner

3 min 40 sec, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

17 min 36 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec,

8 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Flat Abs

Gemiddeld

3 m 30 s

Flats

Beginner

60 sec

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

2 Minutes Abs

Gemiddeld

100 sec

Belly fat

Intens

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam