Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden

Set 2: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden

Set 3: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden

Set 4: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden

Set 5: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden


Gerelateerde Workouts

Hiit
12 minuten, Gemiddeld
Hiit
15 minuten, Intens
BW HIIT
47 min 20 sec, Gemiddeld
01 Hiit
45 minuten, Intens
Hiit me 1
8 min 15 sec, Intens
111
7 min 50 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Jump Rope
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Gemiddeld 8 min  
Core   Exercise Mat
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Beginner 15 min  
Lower Body   No Equipment
Core HIIT - Tabata

Core HIIT - Tabata

Gemiddeld 4 min  
Core   No Equipment
Hiit Na Esteira

Hiit Na Esteira

Intens 4 min  
Legs   Cardio Machine

Trainingscategorieën