Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Pablo Piantino

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Chest Day

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

30 minuten

Set 2: 4 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Zwaar

Bench Dumbbell Fly

5 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

Cable Crossovers

5 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Incline Dumbbell Bench Press

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 1 sec, Intens

41 min 40 sec, Gemiddeld

49 min 58 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

(Intense) Chest and Arms

(Intense) Chest and Arms

1 uur 18 min 45 sec, Gemiddeld

Chest Workout - At The Gym

Chest Workout - At The Gym

35 min 46 sec, Gemiddeld

Week 3 - Pull, Push, Legs

Week 3 - Pull, Push, Legs

1 uur 17 min 9 sec,

Ultimate Diet 2.0 Day 2 6x15

Ultimate Diet 2.0 Day 2 6x15

1 uur 48 min 14 sec, Intens

Ultimate Diet 2.0 Day 1 6x15

Ultimate Diet 2.0 Day 1 6x15

1 uur 45 min 20 sec, Intens

Ultimate Diet 2.0 Day 2

Ultimate Diet 2.0 Day 2

1 uur 48 min 14 sec, Intens