Gemiddelde Workout

New

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Eleanor Burleigh

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

1 minuut

Knee Touch Squat

Knee Touch Squat

1 minuut

Donkey Kick Pulse

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Russian Twist With Weights

1 minuut

1 minuut

Scissors in Bridge

Scissors in Bridge

1 minuut

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

1 minuut

1 minuut

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 40 sec, Gemiddeld

Wednesday: Butt

Wednesday: Butt

30 minuten, Gemiddeld

Lower body (at gym)

Lower body (at gym)

9 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 10 sec, Gemiddeld

31 min 32 sec, Gemiddeld

5 min 48 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Melting Away

Gemiddeld

14 min

Lower Body

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam