Workout

Gerelateerde Workouts

Walking

30 min 40 sec, Beginner

Walk

33 minuten, Gemiddeld

Running step 3

28 minuten, Gemiddeld

Running step 4

24 minuten, Gemiddeld

Run/Walk

1 uur 5 min, Gemiddeld

Running step 2

24 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rowing

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Machine

Snap

Intens

22 min

Lower Body

Jump Rope, Kettlebells, Barbell

High Knees

Intens

60 sec

Legs

No Equipment

Big Reverse Arm Circles

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

No Equipment

No Weights/Legs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Monday Legs And Booty

Intens

51 min

Lower Body

Stair Machine, Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Resistance Bands, Chair

Workout

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rowing

Snap

High Knees

Big Reverse Arm Circles

No Weights/Legs

Monday Legs And Booty

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+