Gemiddelde Workout

Mobility 1

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Warren Carter

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuut

1 minuut

Spiderman Stretch

1 minuut

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

1 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Intens

Stretching For Everyone

Stretching For Everyone

27 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Gemiddeld

13 min

Interval Cardio plus warmup and cooldown

Beginner

38 min

Mobility

Beginner

9 min

Legs

10 X 10 Laterals

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbell

Mobility

Beginner

4 m 30 s

Back

Exercise Mat

Weekend Mobility (HeS)

Gemiddeld

13 min

Back

Exercise Mat, Resistance Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam