Tire Work

Intens Duration 47 minuten

Toegevoegd door Roman K

Beschrijving

Tire stuff

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tire Flips

1 minuut

Rest

30 seconden

Sledge Hammer

1 minuut

Rest

30 seconden

Tire Jump

1 minuut

Rest

30 seconden

Tire Pushups

1 minuut

Rest

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Tire Throw

1 minuut

Rest

30 seconden

Staggered Tire Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Tire Steps Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Elevated Plank

1 minuut

Rest

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Tire Presses

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Work Hard

16 minuten, Intens

My Workout

6 min 50 sec, Gemiddeld

Work

8 minuten, Gemiddeld

A+

22 minuten, Intens

Overtime

20 minuten, Intens

Intense

2 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run Stretch Run

Gemiddeld

33 min

Magic 8 Tempo Run

Intens

46 min

No Equipment

Classic Tempo Run

Intens

56 min

No Equipment

10-1

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Marriage Made In Hell

Intens

27 min

Cardio

No Equipment

Bodyweight Bench Work

Gemiddeld

13 min

Full Body

Bench

Tire Work

Tire stuff

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run Stretch Run

Magic 8 Tempo Run

Classic Tempo Run

10-1

Marriage Made In Hell

Bodyweight Bench Work

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+