Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
30 seconden

Set 2: 1 ronde
30 seconden
30 seconden

Set 3: 1 ronde
30 seconden
30 seconden

Set 4: 1 ronde
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
3 minuten
30 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Warm Up
16 min 15 sec, Gemiddeld
Warmup
12 minuten, Gemiddeld
Warm Up
4 min 30 sec, Intens
Warm Up
6 minuten, Gemiddeld
Warm Up
5 min 30 sec, Beginner
Warm-up
16 minuten, Beginner

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 8 min  
Core   Exercise Mat
Abs & Arms Assault

Abs & Arms Assault

Intens 38 min  
Arms   Rowing Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat
Boxing

Boxing

Intens 20 min  

Trainingscategorieën