Boxing

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Dominic Pratt

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Boxing

32 minuten, Gemiddeld

Boxing

8 minuten, Gemiddeld

Boxing1

19 min 45 sec, Gemiddeld

Boxing

20 minuten, Intens

Boxing

6 minuten, Beginner

Boxing

6 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

8 min

Core

Exercise Mat

Abs & Arms Assault

Intens

38 min

Arms

Rowing Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat

Warm Up

Intens

16 min

Legs

Jump Rope

Boxing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

The Strength Train

Warm It Up

Warm It Up

Abs & Arms Assault

Warm Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+