Intense Workout

Hard Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Seth Driver

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Most of the hardest ab workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 herhalingen

Set 4: 1 ronde

3 minuten

Set 5: 1 ronde

15 herhalingen

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 15 sec, Gemiddeld

10 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 20 sec, Intens

6 minuten, Intens

5 min 35 sec, Intens

1 uur 10 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thigh Gap

Gemiddeld

8 min

Hard Abs

Intens

2 min

Hourglass Shape

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Dumbbells

Waist + Wider Hips

Gemiddeld

13 min

Core

Dumbbell

Small Waist

Gemiddeld

18 min

Core

Small Waist

Gemiddeld

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam