Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Keep the tempo of the weightlifting at a 2 second lowering and 1 second raising speed.


Gerelateerde Workouts

Sunday
41 min 15 sec, Intens
Circuit 1
33 minuten, Gemiddeld
Litoboxe 51
32 minuten, Intens
Workout A
37 min 5 sec, Gemiddeld
Workout #5
16 min 55 sec, Intens
Tuesday Workout
16 min 50 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Client Programming - Week 10 - Session 3 (K)

Client Programming - Week 10 - Session 3 (K)

Gemiddeld 36 min  
Full Body   Jump Rope, Kettlebell, Dumbbell, Box or Step
Speed Session 3 (K)

Speed Session 3 (K)

Intens 17 min  
Legs   Cardio Machine, Kettlebell, Jump Rope, Wall
Speed session (August)

Speed session (August)

Gemiddeld 15 min  
Legs   Cardio Machine, Kettlebell, Jump Rope
Speed session

Speed session

Gemiddeld 9 min  
Lower Body   Cardio Machine, Pull Up Bar
Kayla. Speed Session (October)

Kayla. Speed Session (October)

Intens 14 min  
Cardio Machine, Box or Step
Kayla Speed Session 3 October

Kayla Speed Session 3 October

Intens 15 min  
Full Body   Cardio Machine, Kettlebell

Trainingscategorieën