Beginner Workout

Slim

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Dava Hanly

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

What I want to focus on

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

2 minuten

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

20 herhalingen

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

20 herhalingen

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

40 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Warm Up And Cooldown

Warm Up And Cooldown

5 min 30 sec, Beginner

Getting Started 2

Getting Started 2

10 min 50 sec, Gemiddeld

10 min 45 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

3 min 10 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Daily

Beginner

9 min

Yoga

Fit

Beginner

8 min

Arms

Dumbbells

Arms

10 min

Arms

Dumbbell, Bench

Abs

Beginner

9 min

Core

Butt And Legs

10 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam