Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dava Hanly

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Feel Good Arms

Beginner

4 min

Shoulders

No Equipment

Daily

Beginner

9 min

Yoga

Fit

Beginner

8 min

Arms

Dumbbells

Arms

10 min

Arms

Dumbbell, Bench

Butt And Legs

10 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam