Gemiddelde Workout

Ab Cruncher

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sophia Pantazelos

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

40 seconden

30 seconden

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

40 seconden

30 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 26 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Upper & Lower Abs

Gemiddeld

14 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Killer Ab Workout

Gemiddeld

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam