Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Workout 11

Beginner   7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Bench

Ashley Harvard
 		    Toegevoegd door Ashley Harvard
Workout 11
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
1 minuut
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
1 minuut
Right Leg Romanian Dead Lift to Curl Press
Right Leg Romanian Dead Lift to Curl Press
1 minuut
Right Leg Romanian Dead Lift to Curl Press
Right Leg Romanian Dead Lift to Curl Press
1 minuut
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout
Workout
10 min 30 sec, Gemiddeld
1
1
32 minuten, Gemiddeld
My Workout
My Workout
27 minuten, Gemiddeld
Dumbbell Training
Dumbbell Training
7 min 30 sec, Intens
Biceps
Biceps
23 minuten, Gemiddeld
My type of workout
My type of workout
6 minuten, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1
Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sec, Gemiddeld
Upper Body EMOM
Upper Body EMOM
31 minuten, Intens
Chest Workout For Women
Chest Workout For Women
15 minuten, Gemiddeld
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 min 14 sec, Gemiddeld
Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)
Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)
38 min 40 sec, Intens
Rep & Repeat
Rep & Repeat
50 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout 1

Workout 1

Beginner 6 min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Stability Ball, Medicine Ball
Workout 3

Workout 3

Beginner 8 min  
Arms   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Kettlebell
Workout 6

Workout 6

Beginner 4 min  
Upper Body   Dumbbell, Kettlebell
Workout 7

Workout 7

Beginner 5 min  
Arms   Dumbbell, Stability Ball
Workout 12

Workout 12

Beginner 6 min  
Back   Dumbbell, Chair, Kettlebell
Workout 13

Workout 13

Beginner 6 min  
Back   Dumbbell, Barbell, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis