Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Tabata Full

Intens   19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Beyond Conditioning
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Beyond Conditioning
Tabata Full
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes
TRX fly to fly
TRX fly to fly
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Transition
Transition
1 minuut

Set 3: 8 rondes
Glute Reverse Lunges
Glute Reverse Lunges
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 1 ronde
Transition
Transition
1 minuut

Set 5: 8 rondes
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 6: 1 ronde
Transition
Transition
1 minuut

Set 7: 8 rondes
Spiderman Planks
Spiderman Planks
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata
Tabata
23 min 20 sec, Intens
Tabata
Tabata
17 minuten, Intens
Tabata x3
Tabata x3
14 min 30 sec, Intens
Tabata
Tabata
4 minuten, Intens
Tabata Full Body
Tabata Full Body
16 minuten, Intens
Tabata
Tabata
12 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Back Pain Workout

Lower Back Pain Workout

Beginner 16 min  
Core   Wall
Upper Body Stretch ☆AS

Upper Body Stretch ☆AS

Intens 10 min  
Upper Body   Wall
Rings WU/CD

Rings WU/CD

Beginner 10 min  
Arms   Rings
Rings V1.2

Rings V1.2

Gemiddeld 32 min  
Shoulders   Rings
Tabata 4min

Tabata 4min

Gemiddeld 4 min  
100s Full Body Challenge

100s Full Body Challenge

Intens 31 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis