Daily

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Nick Kazan

Beschrijving

Do this at least once a day

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

1 minuut

Stretch

30 seconden

Push Ups

30 seconden

Sit Ups

45 seconden

Jog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Daily

7 min 30 sec, Gemiddeld

Daily

11 minuten, Beginner

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Moderate

8 minuten, Gemiddeld

Daily

3 min 5 sec, Gemiddeld

Daily workout

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Morning Routine

Gemiddeld

2 m 30 s

100 Calories

Beginner

100 sec

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Daily

Do this at least once a day

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

2 Min Elbow Plank Challenge

Absolutely Amazing Abs

Morning Routine

100 Calories

Awesome Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+