Intense Workout

Spartan

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Nick Greer

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

15 herhalingen

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 herhalingen

1 minuut

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 min 30 sec

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Five, Ten, Fifteen

Five, Ten, Fifteen

15 min 15 sec, Beginner

17 min 33 sec, Gemiddeld

5 min 53 sec, Intens

FIVE/TEN/FIFTEEN

FIVE/TEN/FIFTEEN

11 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Strong Core Challenge

Gemiddeld

18 min

Core

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Full Body Beach Fit

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam