Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Workout2

Gemiddeld   47 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Core

Uitrusting: Pull Up Bar, Wall, Stability Ball

Anıl Anıl
 		    Toegevoegd door Anıl Anıl
Workout2
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts Muur Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
5 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
6 herhalingen
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
5 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
10 herhalingen
Rest
Rest
1 min 25 sec

Gerelateerde Workouts

12/1 Workout
12/1 Workout
11 min 15 sec, Gemiddeld
E2m W1
E2m W1
25 min 30 sec, Intens
Workout 2
Workout 2
18 min 20 sec, Gemiddeld
MyWorkout
MyWorkout
13 min 10 sec, Gemiddeld
Home Workout 1
Home Workout 1
5 min 16 sec, Beginner
Full-Body
Full-Body
28 min 53 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Morning Flame 🔥
Morning Flame 🔥
30 min 24 sec, Gemiddeld
Core And Stretch
Core And Stretch
1 uur 20 sec, Gemiddeld
Ten Minute Q Core Routine
Ten Minute Q Core Routine
10 minuten, Intens
Bar Brothers Groningen Trapezius Routine For Beginners
Bar Brothers Groningen Trapezius Routine For Beginners
37 min 50 sec, Gemiddeld
Bar Brothers Groningen Trapezius Routine
Bar Brothers Groningen Trapezius Routine
47 min 25 sec, Gemiddeld
Good Start
Good Start
2 min 3 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis