Run 6/7km

Gemiddeld Duration 48 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Selene Pozzer

Exercises

Set 1: 12 rondes

Run

3 minuten

Walking

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running

1 uur 10 min, Gemiddeld

Run

45 minuten, Gemiddeld

Running, Intervals

42 minuten, Gemiddeld

Running

1 min 30 sec, Gemiddeld

Run 3min Walk 2min

2 uur 5 min, Gemiddeld

40 Min Run

44 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pre Run Stretching

Beginner

6 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

After Run Stretch

Beginner

8 min

Legs

Stretching For Runners

Beginner

6 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Post-Run Stretch

Beginner

6 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Running 1

Gemiddeld

36 min

Legs

Run 6/7km

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pre Run Stretching

Post Workout Stretches

After Run Stretch

Stretching For Runners

Post-Run Stretch

Running 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+