Gemiddelde Workout

Xtx

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Santiago Ibarra

Exercises

Set 1: 1 ronde

Calentamiento cardio

❤️ Matig (Zone 2)

Calentamiento cardio

5 minuten

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Abdominales con las piernas separadas

Abdominales con las piernas separadas

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

7 min 20 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Entrenamiento Diario

Entrenamiento Diario

34 min 5 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Entrenamiento De Martes, Miércoles Y Viernes.

Intens

33 min

Cuerpo Entero

Mancuerna, Silla

Body Combat

Intens

30 min

Hombros

Boxeo

Gemiddeld

2 min

Piernas

Circuito Funcional Boxing - Empuje - 12 Round

Intens

56 min

Piernas

Banco, Pared

Torso extremo

Intens

21 min

Núcleo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam