Intense Workout

Strength #1

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Pam Fer

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Hops with a Quarter Turn

Squat Hops with a Quarter Turn

1 minuut

Single Leg Squats

Single Leg Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Around the World Hand Touches

Around the World Hand Touches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam