Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Monday

Intens   31 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Glenn Washington
 		    Toegevoegd door Glenn Washington
Monday
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts
Beschrijving

fat burning day. Got burpees to make you dance

Exercises

Set 1: 4 rondes
Cross High Knee Touches
Cross High Knee Touches
40 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
20 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Friday
Friday
20 min 42 sec,
Fat Burning
Fat Burning
11 min 45 sec, Intens
Fat Burning
Fat Burning
13 minuten, Intens
Extream Fat Burning
Extream Fat Burning
7 min 20 sec, Intens
Day 2
Day 2
3 min 45 sec, Beginner
Fat Burn
Fat Burn
10 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Gemiddeld 20 min  
Core   Exercise Mat
Train and Tone

Train and Tone

Beginner 14 min  
Full Body   No Equipment
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Intens 29 min  
Glutes   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis