Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back Triceps

Gemiddeld   42 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbell, Bench, Barbell

Gabriele Fratoni
 		    Toegevoegd door Gabriele Fratoni
Back Triceps
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Barbell Workouts
Beschrijving

Mercoledì

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
Cable Lat Pull Down
10 herhalingen
Rest
Rest
1 min 30 sec
Gewichten: Gemiddeld
Cable Lat Pull Down
10 herhalingen
Rest
Rest
1 min 30 sec
Gewichten: Gemiddeld
Cable Lat Pull Down
10 herhalingen
Rest
Rest
1 min 30 sec
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
straight arm pull down (cable)
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
straight arm pull down (cable)
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
straight arm pull down (cable)
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Bench Skull Crusher
Gewichten: Gemiddeld
Bench Skull Crusher
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Bench Skull Crusher
Gewichten: Gemiddeld
Bench Skull Crusher
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Tricep Kickbacks
Gewichten: Gemiddeld
Tricep Kickbacks
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Tricep Kickbacks
Gewichten: Gemiddeld
Tricep Kickbacks
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Shrugs
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Shrugs
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Shrugs
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Shrugs
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Shrugs
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Shrugs
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
Posterior shoulder raise (dumbbells)
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
Posterior shoulder raise (dumbbells)
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
Posterior shoulder raise (dumbbells)
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Running
❤️ Krachtig (Zone 3)
Running
10 minuten

Gerelateerde Workouts

Back Triceps
Back Triceps
18 minuten, Gemiddeld
Back And Triceps
Back And Triceps
43 min 48 sec, Gemiddeld
Back And Triceps
Back And Triceps
26 min 36 sec, Gemiddeld
Back And Triceps
Back And Triceps
26 min 57 sec, Gemiddeld
Back & Triceps
Back & Triceps
5 minuten, Gemiddeld
Back/Triceps
Back/Triceps
32 min 30 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited
Muscle Builder (upper A) Time Edited
41 min 58 sec, Intens
Winter Arc Upper Body
Winter Arc Upper Body
42 min 50 sec, Gemiddeld
Back In Style
Back In Style
31 min 29 sec, Gemiddeld
Chest Circuit
Chest Circuit
28 minuten, Intens
Friday - Back and Biceps
Friday - Back and Biceps
34 min 40 sec, Gemiddeld
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
10 min 24 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis