Intense Workout

Complete Strength 66

Intens Duration 37 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell

Toegevoegd door Personal Trainer Silas Eisenback

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Repeat complete strength 55 warm up

Exercises

Set 1: 5 rondes

Traveling Froggy Jumps

Traveling Froggy Jumps

4 herhalingen

30 seconden

8 herhalingen

30 seconden

4 herhalingen

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

4 herhalingen

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

4 herhalingen

30 seconden

Dumbbell Hammer Curl to Press

Dumbbell Hammer Curl to Press

8 herhalingen

30 seconden

Barbell Sumo Deadlifts

Barbell Sumo Deadlifts

8 herhalingen

30 seconden

One Arm Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Row

8 herhalingen

30 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

12 herhalingen

30 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

12 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Complete Strength 11

Complete Strength 11

25 minuten, Intens

Complete Strength 90

Complete Strength 90

18 min 24 sec, Intens

Complete Strength 5

Complete Strength 5

19 min 35 sec, Intens

Complete Strength 5/13/23

Complete Strength 5/13/23

32 min 5 sec, Intens

Complete Strength 50

Complete Strength 50

31 min 24 sec, Intens

Complete Strength 82

Complete Strength 82

14 min 42 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Gemiddeld

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Gemiddeld

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Complete Strength 61

Intens

21 min

Lower Body

Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar, Bench

Complete Strength 62

Intens

29 min

Full Body

Dumbbell, Foam Roller, Kettlebell, Box or Step, Pull Up Bar, Barbell, Bench

Metabolic Chaos 44

Intens

17 min

Lower Body

Kettlebell

Metabolic Chaos 45

Intens

32 min

Legs

Medicine Ball, Dumbbell, Kettlebell

Metabolic Chaos 46

Intens

28 min

Core

Medicine Ball

Metabolic Chaos 48

Intens

32 min

Legs

Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam