Gemiddelde Workout

Te Pizzo

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Paisa Antrax

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

30 seconden

1 minuut

1 minuut

C Curve Punches

C Curve Punches

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Shorty Push-Ups

Shorty Push-Ups

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

45 seconden

1 minuut

45 seconden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

30 seconden

Left Dumbbell Woodchops

Left Dumbbell Woodchops

1 minuut

Right Dumbbell Woodchops

Right Dumbbell Woodchops

1 minuut

1 minuut

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

25 seconden

45 seconden

Modified Burpees

Modified Burpees

1 minuut

1 minuut

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 minuut

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

34 minuten,

21 min 20 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

11 minuten,

7 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyweight Blast

Intens

20 min

Cardio Crunch Time!

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

🔱✴️𝑆𝐼𝐿𝑉𝐸𝑅 𝑆𝐴𝐵𝐿𝐸✴️🔱 MARVEL MAY🎬🌟HS

Intens

5 min

Full Body

No Equipment

Muy Thay Drills

Intens

17 min

Shoulders

Mark's Full Body

Intens

33 min

Lower Body

Kettlebell, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam