Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Tab Full

Gemiddeld   20 minuten

Beyond Conditioning
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Beyond Conditioning
Tab Full

Exercises

Set 1: 8 rondes
Work
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 8 rondes
Work
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 8 rondes
Work
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 8 rondes
Work
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 5: 8 rondes
Work
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Timer
Timer
25 minuten, Intens
Tabata 4min
Tabata 4min
4 minuten, Gemiddeld
30 On/30 Off
30 On/30 Off
21 minuten, Gemiddeld
Timing
Timing
10 min 40 sec, Beginner
Tabata Timer
Tabata Timer
4 minuten,
40/20
40/20
32 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis