Jumping Jacks

Gemiddeld Duration 39 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Melissa King

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Jumping Jacks

5 herhalingen

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Jumping Jacks

5 herhalingen

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Jumping Jacks

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Jumping Jacks

5 minuten, Beginner

jumping jacks

4 min 20 sec, Gemiddeld

2 minutes Jumping Jacks

2 min 30 sec, Beginner

Jacks

10 minuten, Intens

Jack's

3 minuten, Gemiddeld

Jumping Jack

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calf Raises

Intens

3 min

Foam Roller

Beginner

17 min

Foam Roller

Stretch It Out!

Beginner

7 min

Stretching

Wall, Exercise Mat

Pigeons and Pretzels lcr

Beginner

9 min

Yoga

P-Winter work: Arms

Intens

37 min

Arms

Dumbbell, Bench

Burpees

Gemiddeld

20 sec

Full Body

Jumping Jacks

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calf Raises

Foam Roller

Stretch It Out!

Pigeons and Pretzels lcr

P-Winter work: Arms

Burpees

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+